Judul : Manfaat Buah Tomat
link : Manfaat Buah Tomat
Manfaat Buah Tomat
Siapa yang tidak mengenal buah tomat? Tomat merupakan salah satu buah yang tidak mengenal animo sehingga gampang ditemukan di mana saja dan kapan saja.
Tomat (Lycopercisum esculentum) pada mulanya ditemukan pertama kali di sekitar Peru, Ekuador dan Bolivia, yang lalu menyebar dengan cepat ke seluruh pelosok dunia. Malahan orang Perancis menyebutnya sebagai Pomme D’amour atau apel cinta, yang diyakini bisa memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumlah sperma bagi kaum lelaki.
Buah tomat terdiri dari beberapa varietas, di antaranya yakni tomat buah yang berukuran besar dan sedang, tomat sayur dan tomat ceri (sebesar kelereng). Buah tomat yang berukuran besar sanggup dipakai sebagai jus, sedangkan yang sedang atau kecil bisa dipakai sebagai sayur atau sambal. Rasanya woww, lezat sekali, dengan harga yang sangat ekonomis, murah dan terjangkau serta gampang didapat di pasar-pasar atau swalayan.
Sumber nutrisi
Apapun varietasnya, tomat ternyata kaya vitamin A ,C, mineral dan zat fitonutrien. Berdasarkan Daftar Komposisi Bahan Makanan yang dikeluarkan Departemen Kesehatan RI tahun 2000, kandungan zat gizi pada buah tomat (dalam 100 gram) yakni sebagai berikut :
- Kalori : 20 kkal
- Protein : 1,0 gram
- Lemak : 0,3 gram
- Karbohidrat : 4,2 gram
- Kalsium : 5 milligram
- Vitamin A : 1.500 SI (Satuan Indonesia)
- Vitamin C : 40 milligram
Manfaat kesehatan
Pigmen tomat yang berwarna merah mengandung lycopene, yaitu zat antioksidan yang sanggup menghancurkan radikal bebas dalam badan akhir rokok, polusi dan sinar ultra violet. Selain itu lycopene diketahui sanggup mencegah kerusakan sel yang sanggup mengakibatkan kanker leher rahim, prostat, perut dan pankreas.
Bagi orang yang sedang mengalami demam, tomat mempunyai khasiat antipiretik yang sanggup menurunkan demam, sementara seratnya sanggup mengatasi gangguan pencernaan menyerupai sembelit dan wasir.
Bagi perempuan yang ingin tampil cantik, mengonsumsi buah tomat sangat dianjurkan, sebab dapat menyembuhkan jerawat, mengangkat kotoran pada kulit, mengurangi kelebihan lemak pada kulit dan mempunyai tugas dalam pembentukan kolagen. Tidak heran jikalau dalam dunia kecantikan buah tomat sering dimanfaatkan sebagai materi dasar masker dan pil anti penuaan.
Beberapa manfaat dari tomat
|
Tomat untuk menghaluskan kulit wajah
Tomat selain bisa dikonsumsi sebagai sayur dan minuman (jus), ternyata bisa juga dipakai sebagai masker. Bagi mereka yang mempunyai perkara benjol tak perlu risau, sebab dengan sumbangan tomat problem benjol akan teratasi.
Caranya bagaimana?
Pertama, peras tomat yang berwarna merah tua. Kedua, oleskan perasan atau irisan tomat pada lokasi benjol dan biarkan beberapa saat. Ketiga, basuh dengan air bersih. Lakukan hal ini setiap hari pada pagi dan sore selama satu minggu, maka wajah akan menjadi lebih halus.
Di samping itu, ternyata kandungan karoten dan vitamin C pada tomat berfungsi sebagai antioksidan sedangkan asam sitratnya sanggup mengangkat kotoran dan lemak pada wajah yang berjerawat. Selamat mencoba.
Melihat kenyataan di atas, maka sepatutnyalah kita tidak lagi memandang sebelah mata terhadap buah tomat, sebab selain harganya murah, mengandung zat-zat gizi yang cukup tinggi, juga yang terpenting bagi para perempuan yang ingin tampak muda atau tampil lebih muda, khasiat tomat tidak perlu diragukan lagi.
Demikianlah Artikel Manfaat Buah Tomat
Sekianlah artikel Manfaat Buah Tomat kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Manfaat Buah Tomat dengan alamat link https://cozycornerhealth.blogspot.com/2018/07/manfaat-buah-tomat.html
Cozy Corner
Cozy Corner is a collection of several blogs including Cozy Corner Health, Cozy Corner Tech, Cozy Corner Song, Cozy Corner Lyric, etc.
0 Response to "Manfaat Buah Tomat"
Post a Comment