Judul : Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
link : Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
Pernahkah Anda mengalami kaki kram, saat Anda sedang pulas-pulasnya tidur? Rasanya sangat menjengkelkan sekaligus menyakitkan. Tanpa basa-basi, tiba-tiba betis atau jempol kaki kram dan Anda pun terbangun. Setelah itu, terang akan sulit untuk tidur lagi. Kram tidak hilang begitu saja, butuh waktu.
Apa penyebab kaki kram? Salah satunya ialah kekurangan potasium alias kalium yang banyak terdapat dalam buah pisang. Akan tetapi, ada banyak alasannya ialah lain untuk kram pada kaki, menyerupai dituliskan Yahoo Health:
- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras, menyerupai ubin atau beton.
- Duduk terlalu lama
- Terlalu banyak olahraga
- Kekurangan potasium/kalium, kalsium, dan magnesium
- Dehidrasi
- Konsumsi obat-obatan, contohnya obat penurun tekanan darah, diuretik, obat KB, statin, dan steroid.
Pada beberapa kasus, ada kondisi medis serius yang sanggup mengakibatkan kram kaki, contohnya penyakit Addison, alkoholisme, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, diabetes, dan parkinson.
Kram kaki juga sanggup terjadi pada ibu hamil. Bisa juga merupakan proses penuaan alami. Karena itu bila kram kaki sering terjadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Apa penyebab kaki kram? Salah satunya ialah kekurangan potasium alias kalium yang banyak terdapat dalam buah pisang. Akan tetapi, ada banyak alasannya ialah lain untuk kram pada kaki, menyerupai dituliskan Yahoo Health:
- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras, menyerupai ubin atau beton.
- Duduk terlalu lama
- Terlalu banyak olahraga
- Kekurangan potasium/kalium, kalsium, dan magnesium
- Dehidrasi
- Konsumsi obat-obatan, contohnya obat penurun tekanan darah, diuretik, obat KB, statin, dan steroid.
Pada beberapa kasus, ada kondisi medis serius yang sanggup mengakibatkan kram kaki, contohnya penyakit Addison, alkoholisme, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, diabetes, dan parkinson.
Kram kaki juga sanggup terjadi pada ibu hamil. Bisa juga merupakan proses penuaan alami. Karena itu bila kram kaki sering terjadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Demikianlah Artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
Sekianlah artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur dengan alamat link https://cozycornerhealth.blogspot.com/2018/09/penyebab-kaki-kram-saat-tidur.html
Cozy Corner
Cozy Corner is a collection of several blogs including Cozy Corner Health, Cozy Corner Tech, Cozy Corner Song, Cozy Corner Lyric, etc.
0 Response to "Penyebab Kaki Kram Saat Tidur"
Post a Comment