Judul : 10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja
link : 10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja
10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja
Tidak hanya nikotin, alkohol, internet, dan facebook, bekerja juga sanggup menjadikan kecanduan. Ada orang-orang yang sedemikian larut dalam pekerjaan sehingga mengabaikan keluarga, teman, badan dan bahkan kesehatan sendiri.
Di masyarakat modern yang memuji kerja keras, kecanduan kerja ialah fenomena yang tak gampang terlihat. Padahal, kerja keras tidak sama dengan kecanduan kerja (workaholik).
“Sangat mudah untuk melewatkan tanda-tandanya,” kata Ronald Burke, profesor sikap organisasi di Schulich School of Business, York University, Toronto. “Pecandu kerja dihargai, menjadi anggota terhormat dari organisasi. Namun apa yang terjadi pada jiwa terdalam mereka ialah tanda-tanda penyakit yang tidak terlihat. ”
Gila kerja = cepat mati
Kecanduan kerja memperpendek umur. Di Jepang, mati lantaran kecanduan kerja disebut karoshi, di Cina disebut guolaosi. Belum ada kata padanannya dalam bahasa Indonesia.
Sebuah studi Amerika yang diterbitkan dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine memperlihatkan bahwa lembur dan jam kerja yang panjang berafiliasi dengan peningkatan risiko hipertensi, penyakit jantung, kelelahan, stres, depresi, gangguan muskuloskeletal, abses kronis, diabetes dan keluhan kesehatan umum lainnya. Di Jepang, karoshi paling banyak disebabkan oleh aneurisme otak, stroke dan serangan jantung.
Sebuah studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine menyimpulkan bahwa orang yang bekerja 11 jam atau lebih per hari mempunyai risiko 67 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dibandingkan dengan orang yang bekerja tujuh atau delapan jam sehari. Semakin panjang seseorang bekerja dalam sehari, semakin tinggi risiko terkena penyakit jantung koroner, penelitian itu menyimpulkan. Kecanduan kerja tidak hanya merugikan kesehatan, tetapi juga berdampak pada kualitas kehidupan keluarga dan masyarakat.
Tanda-tanda
Kerja merupakan inti dari banyak kehidupan modern sehingga tanda-tanda kecanduan kerja tidak gampang dikenali. Jika Anda bekerja berlebihan, Anda mungkin dipuji dan dihormati di pekerjaan, namun dikritik oleh keluarga lantaran kurangnya keseimbangan hidup.
Seorang workaholik selalu sibuk dengan pekerjaan, baik di daerah kerja atau tidak. Tidak menyerupai orang-orang yang hanya bekerja keras, pecandu kerja dikuasai oleh pekerjaan, merasa dipaksa untuk bekerja, tidak sanggup mendelegasikan pekerjaan kepada orang lain, mempunyai lebih banyak stres, perfeksionis, dan mungkin memakai pekerjaan sebagai pelarian.
Tanda-tanda berikut sanggup memperlihatkan indikasi awal kecanduan kerja:
- Anda merasa tidak ada yang melaksanakan pekerjaan sebaik Anda.
- Di selesai hari kerja, Anda selalu melihat ada pekerjaan yang belum selesai dan hal itu mengganggu Anda.
- Anda sering menolak permintaan pertemuan dari teman/keluarga atau program sosial lainnya dengan alasan “banyak pekerjaan”.
- Bacaan dan kontak langsung Anda hampir semuanya berafiliasi dengan profesi Anda.
- Selama bekerja, Anda tidak menyadari banyaknya energi yang telah dicurahkan, hingga Anda merasa kelelahan.
- Sebenarnya Anda tidak tahu bagaimana menghabiskan waktu luang Anda, sehingga lebih baik Anda bekerja.
- Anda kadang kala terbangun di malam hari dan mencemaskan atau mencatat hal-hal yang penting untuk pekerjaan.
- Dalam masa stres yang tinggi, Anda melewatkan istirahat untuk makan siang, berolahraga atau tidur yang cukup.
- Anda membawa pekerjaan ke rumah atau ke daerah yang seharusnya untuk berlibur dan mengerjakannya di sana.
- Meskipun telah bekerja lebih keras, Anda merasa kurang bisa dibandingkan sebelumnya.
Semakin banyak tanggapan “Ya!”, semakin tinggi kemungkinan Anda sedang menuju atau sudah mengalami kecanduan kerja. Hentikanlah kondisi tersebut, bahkan apabila Anda merasa baik-baik saja. Cobalah untuk melepaskan diri dari kecanduan kerja, apalagi jika Anda sudah melihat gejala- tanda-tanda penarikan (withdrawal) menyerupai sering berkeringat, jantung berdebar atau diare ringan.
Demikianlah Artikel 10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja
Sekianlah artikel 10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel 10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja dengan alamat link https://cozycornerhealth.blogspot.com/2018/07/10-tanda-bahwa-anda-kecanduan-kerja.html
Cozy Corner
Cozy Corner is a collection of several blogs including Cozy Corner Health, Cozy Corner Tech, Cozy Corner Song, Cozy Corner Lyric, etc.
0 Response to "10 Tanda Bahwa Anda Kecanduan Kerja"
Post a Comment