Penyebab Kaki Kram Saat Tidur - Hallo sahabat Cozy Corner Health, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Penyebab Kaki Kram Saat Tidur, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Keluarga, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
link : Penyebab Kaki Kram Saat Tidur

Penyebab Kaki Kram Saat Tidur

Pernahkah Anda mengalami kaki kram, saat Anda sedang pulas-pulasnya tidur? Rasanya sangat menjengkelkan sekaligus menyakitkan. Tanpa basa-basi, tiba-tiba betis atau jempol kaki kram dan Anda pun terbangun. Setelah itu, terang akan sulit untuk tidur lagi. Kram tidak hilang begitu saja, butuh waktu.

Apa penyebab kaki kram? Salah satunya ialah kekurangan potasium alias kalium yang banyak terdapat dalam buah pisang. Akan tetapi, ada banyak lantaran lain untuk kram pada kaki, ibarat dituliskan Yahoo Health:

- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras, ibarat ubin atau beton.
- Duduk terlalu lama
- Terlalu banyak olahraga
- Kekurangan potasium/kalium, kalsium, dan magnesium
- Dehidrasi
- Konsumsi obat-obatan, contohnya obat penurun tekanan darah, diuretik, obat KB, statin, dan steroid.

Pada beberapa kasus, ada kondisi medis serius yang sanggup menjadikan kram kaki, contohnya penyakit Addison, alkoholisme, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, diabetes, dan parkinson.

Kram kaki juga sanggup terjadi pada ibu hamil. Bisa juga merupakan proses penuaan alami. Karena itu jikalau kram kaki sering terjadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Sumber ... 

Demikianlah Artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur

Sekianlah artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Penyebab Kaki Kram Saat Tidur dengan alamat link https://cozycornerhealth.blogspot.com/2018/10/penyebab-kaki-kram-saat-tidur.html

Cozy Corner

Cozy Corner is a collection of several blogs including Cozy Corner Health, Cozy Corner Tech, Cozy Corner Song, Cozy Corner Lyric, etc.

Tweet